WOD
Thruster 3×5
__
As many Burpee Pull-Ups in 20 min as possible.
Start every minute with 7 KB Swings 2/1.5p
______
______
Poikkeuksia:
Aamutreenejä EI perjantaina 02.11.,keskiviikkona 7.11., maanantaina 12.11. ja keskiviikkona 14.11.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi