WOD
(Power clean + Front squat + Clean + Jerk) x 5
__
For time:
10-8-6-4-2 Thrusters. Use 2/3 of 1RM.
20 Box jumps (60cm) after each set.
______
TECHNIQUE 1000
WOD 1100
WOD 1200
______
Lauantai 05.01.2013
4.1.2013
Jaa artikkeli
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 45 873 2090
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi