Tiistai 15.01.2013

Ajanvarauskalenteri

WOD

Deadlift 3 x 1
__

“Linda”
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet:
Deadlift: 1 1/2 body weight
Bench press: body weight
Clean: 3/4 body weight
Set up three bars and storm through for time.
______
HUOM! ILMOITTAUTUMISPAKKO!
WODeihin max 8 osallistujaa.


______
IMG_0572

Jaa artikkeli

Kommentit

  1. Antero says

    Tuo linda on muuten sitte jotain ihan sairasta. Suosittelen 😉

  2. Ansku says

    Ansku tulloo 16.30 alkavaan =)

  3. 18.30 paikalla

  4. Iina says

    16.30 vapautu yks paikka. siirrän myöhemmälle tuloni.

Kommentoi

*