WOD
Front squat 3×1
__
For time:
Deadlift 10-8-6-4-2 60% 1rm
Farmer’s walk 80 m (2 x 32 kg) after each set
______
______
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Eikö ole WODeja 18.30 ja 19.30 huomenna?
On