Nyt ollaan taas menty kolme viikkoa kovaa, joten tämä viikko on aika mennä kevennetysti.
__________
WOD
DELOAD
Press 4×10 @ 40%
__
20min FOR QUALITY
5 Skin The Cats
10 Strict-Pull Ups
15 Push-Ups
30m Bear Crawl/ 10m Handstand walk
Nyt ollaan taas menty kolme viikkoa kovaa, joten tämä viikko on aika mennä kevennetysti.
__________
WOD
DELOAD
Press 4×10 @ 40%
__
20min FOR QUALITY
5 Skin The Cats
10 Strict-Pull Ups
15 Push-Ups
30m Bear Crawl/ 10m Handstand walk
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi