Nyt ollaan taas menty kolme viikkoa kovaa, joten tämä viikko on aika mennä kevennetysti.
__________
WOD
DELOAD
Press 4×10 @ 40%
__
20min FOR QUALITY
5 Skin The Cats
10 Strict-Pull Ups
15 Push-Ups
30m Bear Crawl/ 10m Handstand walk
Maanantai 23.09.2013
22.9.2013
Jaa artikkeli
Kommentoi