WOD
Strength:
Push Press 3×3 90%
__
Weighted Pull-Ups 3×5 AHAP
MetCon:
7min AMRAP:
Burpees to target 15 cm above max reach
WOD
Strength:
Push Press 3×3 90%
__
Weighted Pull-Ups 3×5 AHAP
MetCon:
7min AMRAP:
Burpees to target 15 cm above max reach
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi