WOD
EMOM 10:
2x Snatch @ 70%
__
3 rounds for time of:
400m Run
20 Wallball Shots 20/14
10 Box Jumps 24/20″
5 Muscle-Ups
WOD
EMOM 10:
2x Snatch @ 70%
__
3 rounds for time of:
400m Run
20 Wallball Shots 20/14
10 Box Jumps 24/20″
5 Muscle-Ups
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi