WOD
EMOM 10:
2x Snatch @ 70%
__
3 rounds for time of:
400m Run
20 Wallball Shots 20/14
10 Box Jumps 24/20″
5 Muscle-Ups
WOD
EMOM 10:
2x Snatch @ 70%
__
3 rounds for time of:
400m Run
20 Wallball Shots 20/14
10 Box Jumps 24/20″
5 Muscle-Ups
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi