WOD
DELOAD
45 minutes with medium/slow pace of:
300m Row
10 Push-Ups
10 Toes To Bar/ Toes Thru Rings
30 Double Unders
WOD
DELOAD
45 minutes with medium/slow pace of:
300m Row
10 Push-Ups
10 Toes To Bar/ Toes Thru Rings
30 Double Unders
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi