WOD
15 minutes to establish
Squat Clean & Jerk 2rm
__
30-20-10 reps for time of:
Toes To Bar
Box Jump 24/20″
8 Air Squats EMOTM
__________
KLO 2000 WOD peruttu.
WOD
15 minutes to establish
Squat Clean & Jerk 2rm
__
30-20-10 reps for time of:
Toes To Bar
Box Jump 24/20″
8 Air Squats EMOTM
__________
KLO 2000 WOD peruttu.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi