WOD
Thruster 5-5-3-3-1-1
__
CrossFit Games Open WORKOUT 15.5
27-21-15-9 reps for time of:
Row (calories)
Thrusters
Men use 95 lb.
Women use 65 lb.
WOD
Thruster 5-5-3-3-1-1
__
CrossFit Games Open WORKOUT 15.5
27-21-15-9 reps for time of:
Row (calories)
Thrusters
Men use 95 lb.
Women use 65 lb.
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi