WOD
3 Rounds for time of:
10 Muscle ups
400m run
__________
Muuton yhteydessä puhdistamme käyttäjärekisterin sekä ajanvarauksen. Kaikki joutuvat luomaan uudet käyttäjätunnukset 30.5. jälkeen OMALLA NIMELLÄÄN. Ei ”nicknameja”. Etu ja sukunimi yhteen pötköön.
__
Muistattehan katsoa aikataulupoikkeukset oikealla puolella olevasta valikosta.
Tässä nyt ajankohtaiset:
Toukokuu
Perjantaina 15.5. ei open-gymiä aamulla 07-10
Lauantaina 23.5. lepopäivänä sali kiinni Westside Barbell seminaarin vuoksi.
Sunnuntaina 24.5. WODit 17, 18 ja 19
Lauantaina 30.5. MUUTTOTALKOOT! Ei treenejä!
Sunnuntaina 31.5. Sali kiinni.
Kesäkuu
Maanantai 1.6. Ei aamuWODeja
Juhannusaatto Perjantai 19.6. sali kiinni
Juhannuspäivä Lauantai 20.6. sali kiinni
Sunnuntai 21.6. sali kiinni
Tiistai 23.6. ei aamuWODeja
Perjantai 26.6. ei aamuWODeja
Kommentoi