Tiistai 01.12.2015

Ajanvarauskalenteri

MUISTAKAA PIKKUJOULURUOKAILUN MAKSU VIIM. HUOMENNA!
____________

HUOM! Tänään ja perjantaina 04.12. ei klo 20 WODia testiviikon vuoksi. Sama koskee ensi viikon tiistaita ja perjantaita.
____________

WOD

Deadlift 3 x 3, climbing. AHAP. Tavoitteena raskaampi kuin viime viikolla.
___

EMOM for 20 minutes:

ODD: 10 Deadlifts (Moderate weight)
Even: 20 Jumping lunges

Jaa artikkeli

Kommentoi

*