MUISTAKAA PIKKUJOULURUOKAILUN MAKSU VIIM. HUOMENNA!
____________
HUOM! Tänään ja perjantaina 04.12. ei klo 20 WODia testiviikon vuoksi. Sama koskee ensi viikon tiistaita ja perjantaita.
____________
WOD
Deadlift 3 x 3, climbing. AHAP. Tavoitteena raskaampi kuin viime viikolla.
___
EMOM for 20 minutes:
ODD: 10 Deadlifts (Moderate weight)
Even: 20 Jumping lunges
Kommentoi