Aikataulupoikkeuksia pääsiäiselle.
Pitkäperjantai WOD klo 10,11 ja 12
Lauantai: Normaali
Pääsiäispäivä sunnuntai: Sali kiinni
2. Pääsiäispäivä maanantai: WOD klo 10,11 ja 12
______________
WOD
Open 16.4
Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of:
55 deadlifts
55 wall-ball shots
55-calorie row
55 handstand push-ups
Men deadlift 225 lb. and throw 20-lb. ball to 10-ft. target
Women deadlift 155 lb. and throw 14-lb. ball to 9-ft. target
Kommentoi