WOD
Front squat 4 x 10 with 4:00 min send-off. AHAP
___
For time:
21 Power cleans 60/40kg
Run 400m
15 Power cleans 60/40kg
Run 400m
9 Power cleans 60/40kg
Run 400m
WOD
Front squat 4 x 10 with 4:00 min send-off. AHAP
___
For time:
21 Power cleans 60/40kg
Run 400m
15 Power cleans 60/40kg
Run 400m
9 Power cleans 60/40kg
Run 400m
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi