HUOM!
Keskiviikkoisin Open-Gym tila (matoitettu alue) rauhoitettu täysin KIDS käyttöön klo 1800-1840 välisen ajan.
__________
WOD
25 minutes for quality of:
50 calories row
50 KBS 32/24kg
50 DB. Squat snatches, alternating hands 30/20kg
HUOM!
Keskiviikkoisin Open-Gym tila (matoitettu alue) rauhoitettu täysin KIDS käyttöön klo 1800-1840 välisen ajan.
__________
WOD
25 minutes for quality of:
50 calories row
50 KBS 32/24kg
50 DB. Squat snatches, alternating hands 30/20kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi