WOD
21-15-9 reps for time:
KB Snatch, left hand 24/16kg
KB Snatch, right hand 24/16kg
Toes to bar
*4 Burpees every minute.
WOD
21-15-9 reps for time:
KB Snatch, left hand 24/16kg
KB Snatch, right hand 24/16kg
Toes to bar
*4 Burpees every minute.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi