WOD
21-15-9 reps for time:
KB Snatch, left hand 24/16kg
KB Snatch, right hand 24/16kg
Toes to bar
*4 Burpees every minute.
WOD
21-15-9 reps for time:
KB Snatch, left hand 24/16kg
KB Snatch, right hand 24/16kg
Toes to bar
*4 Burpees every minute.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi