WOD
10 Hang power cleans every 2:00 min
5 sets with 60/40kg
4 sets with 70/45
3 sets with 80/50
2 sets with 90/55
1 set with 100/60kg
WOD
10 Hang power cleans every 2:00 min
5 sets with 60/40kg
4 sets with 70/45
3 sets with 80/50
2 sets with 90/55
1 set with 100/60kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi