WOD
In teams of 3, 4 rounds for time:
100 Bench press 70/45kg
600m run with 20/15kg plate
*Split work as needed.
TC: 40min
WOD
In teams of 3, 4 rounds for time:
100 Bench press 70/45kg
600m run with 20/15kg plate
*Split work as needed.
TC: 40min
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi