WOD
4 rounds, every 6:00 minutes:
20/15 Calories row
20 1-arm push press (10/10)
20 Supine ring-rows
20 Hollow rocks
Choose a challenging weight for push press!
WOD
4 rounds, every 6:00 minutes:
20/15 Calories row
20 1-arm push press (10/10)
20 Supine ring-rows
20 Hollow rocks
Choose a challenging weight for push press!
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi