WOD
4 rounds, every 6:00 minutes:
20/15 Calories row
20 1-arm push press (10/10)
20 Supine ring-rows
20 Hollow rocks
Choose a challenging weight for push press!
WOD
4 rounds, every 6:00 minutes:
20/15 Calories row
20 1-arm push press (10/10)
20 Supine ring-rows
20 Hollow rocks
Choose a challenging weight for push press!
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi