WOD
For time:
50 deadlifts 60/40kg
50 bar over jumps
50 front squats 60/40kg
50 bar over jumps
50 push jerks 60/40kg
50 bar over jumps
Timecap: 20 minutes
WOD
For time:
50 deadlifts 60/40kg
50 bar over jumps
50 front squats 60/40kg
50 bar over jumps
50 push jerks 60/40kg
50 bar over jumps
Timecap: 20 minutes
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi