WOD
With partner AMRAP in 20 minutes:
2000m row (200m sets)
300 sit-ups (sets of 15)
100 Synchro burpees
ME HSPU
WOD
With partner AMRAP in 20 minutes:
2000m row (200m sets)
300 sit-ups (sets of 15)
100 Synchro burpees
ME HSPU
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi