WOD
With 5 sets, build up to heaviest possible set for:
4 Front squats + 8 Back squats
Goal is to go heavier than last week. 5:00 send-off.
WOD
With 5 sets, build up to heaviest possible set for:
4 Front squats + 8 Back squats
Goal is to go heavier than last week. 5:00 send-off.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi