WOD
With partner AMRAP in 20 minutes of:
Calories row. Split workload anyhow.
Every 40 calories both partners must do 15 wallball shots. Men use 20lb, women 14lb ball.
WOD
With partner AMRAP in 20 minutes of:
Calories row. Split workload anyhow.
Every 40 calories both partners must do 15 wallball shots. Men use 20lb, women 14lb ball.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi