WOD
7 sets, every 4:00 min:
3 Front squats 120/85
6 Burpee box jump over 24/20”
9 KBS 36/28kg
WOD
7 sets, every 4:00 min:
3 Front squats 120/85
6 Burpee box jump over 24/20”
9 KBS 36/28kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi