WOD
Strength (load)
Deadlift 6×4
Metcon (time)
5 Rounds for time:
5 Deadlifts 140/90kg
10 Bar over burpees
Timecap: 5 minutes
WOD
Strength (load)
Deadlift 6×4
Metcon (time)
5 Rounds for time:
5 Deadlifts 140/90kg
10 Bar over burpees
Timecap: 5 minutes
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi