WOD
Metcon (reps)
”Macho Man”
EMOM for as long as possible
3 Power Cleans
3 Ft. Squats
3 Jerks
Rx 185/135lbs
WOD
Metcon (reps)
”Macho Man”
EMOM for as long as possible
3 Power Cleans
3 Ft. Squats
3 Jerks
Rx 185/135lbs
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi