WOD
Metcon (quality)
EMOM for 20 minutes of:
Hang power snatch + Hang squat snatch
*Choose moderate weight that is challenging, but moves well. Increase weight every 3-4 sets IF the lifts are good.
WOD
Metcon (quality)
EMOM for 20 minutes of:
Hang power snatch + Hang squat snatch
*Choose moderate weight that is challenging, but moves well. Increase weight every 3-4 sets IF the lifts are good.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi