WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
1..2..3..4..5.. Power Clean 80/50kg
15 Wallballs 20/14 after each set of power cleans.
WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
1..2..3..4..5.. Power Clean 80/50kg
15 Wallballs 20/14 after each set of power cleans.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi