WOD
Metcon (time)
With partner 5 rounds(each) for time:
M: 10-20-30
N: 8-16-24
Calories C2 bike
*YGIG
Timecap: 35 minutes
Accessory:
Spend 10-20 minutes stretching/flossing upper back/neck
WOD
Metcon (time)
With partner 5 rounds(each) for time:
M: 10-20-30
N: 8-16-24
Calories C2 bike
*YGIG
Timecap: 35 minutes
Accessory:
Spend 10-20 minutes stretching/flossing upper back/neck
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi