WOD
Metcon (time)
”G.I. Jane”
100 burpee pull-ups for time.
Target 15cm above max reach.
Timecap: 13 minutes
Extra:
Spend 10-20 min stretching/rolling!
WOD
Metcon (time)
”G.I. Jane”
100 burpee pull-ups for time.
Target 15cm above max reach.
Timecap: 13 minutes
Extra:
Spend 10-20 min stretching/rolling!
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi