WOD
Weightlifting – Clean
Build up to a heavy single power clean
Accessory:
Windmill, 4 x 10 (5/5) – moderate weight
Russian twist, 4 x 20 (10/10) – moderate weight
Rest 1 min between sets
WOD
Weightlifting – Clean
Build up to a heavy single power clean
Accessory:
Windmill, 4 x 10 (5/5) – moderate weight
Russian twist, 4 x 20 (10/10) – moderate weight
Rest 1 min between sets
HEINÄKUU 2022
ELOKUU 2022
SYYSKUU 2022
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi