WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
10 Deadlifts 100/70kg
10 SHSPU
Accessory:
3-5 rounds of:
3-5 kneeling jumps
12 Heavy KBS
Rest 2 minutes between rounds.
WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
10 Deadlifts 100/70kg
10 SHSPU
Accessory:
3-5 rounds of:
3-5 kneeling jumps
12 Heavy KBS
Rest 2 minutes between rounds.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi