Metcon (reps)
5 Rounds of:
AMRAP in 3 minutes of:
3 Hang squat snatches 60/40kg
6 Bar over burpees
Rest 1:00 min between rounds
Metcon (reps)
5 Rounds of:
AMRAP in 3 minutes of:
3 Hang squat snatches 60/40kg
6 Bar over burpees
Rest 1:00 min between rounds
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi