WOD
Ring skills: Lowers, skin the cat, levers
_________
5 rounds
1 min Calorie Row
1 min Wallball shots 20/14
1 min Double Unders
1 min DB Snatch, alternating 45/35
1 min rest
WOD
Ring skills: Lowers, skin the cat, levers
_________
5 rounds
1 min Calorie Row
1 min Wallball shots 20/14
1 min Double Unders
1 min DB Snatch, alternating 45/35
1 min rest
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi