WOD
Strength (load)
Deadlift 5RM + 1x AMRAP @ 90%
Metcon (time)
For time:
15 Ft. squats 42,5/30kg
200m Run
12 ft. squats
200m run
9 ft. squats
200m run
WOD
Strength (load)
Deadlift 5RM + 1x AMRAP @ 90%
Metcon (time)
For time:
15 Ft. squats 42,5/30kg
200m Run
12 ft. squats
200m run
9 ft. squats
200m run
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi