Metcon (quality)
EMOM for 40 minutes of:
1) 75 Double-unders
2) 20/15 Calories row erg
3) 20/15 Calories bike erg
4) Rest
Metcon (quality)
EMOM for 40 minutes of:
1) 75 Double-unders
2) 20/15 Calories row erg
3) 20/15 Calories bike erg
4) Rest
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi