WOD
Rope climb technique
__
5 rounds for max reps in each:
1min Row (calories)
1min Burpees
1min Double unders
1min rest
WOD
Rope climb technique
__
5 rounds for max reps in each:
1min Row (calories)
1min Burpees
1min Double unders
1min rest
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi