WOD
Weightlifting – Clean
Build up a heavy set of 2 clean pulls + clean
Accessory:
3 rounds of
15-25 GHD sit-ups
15-25 Hip extensions
then
8 rounds of
15s 1-arm plank, right
15s rest
15s 1-arm plank, left
15s rest
Extra haastetta kun teet lankun renkaalla.
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi